2024年 健康診断結果
受診日: 2024年10月15日
医療機関: 〇〇クリニック健康診断センター
受診タイプ: 定期健康診断（会社指定）
📋 基本情報
- 年齢: 31歳
- 身長: 172.5cm
- 体重: 71.5kg
- BMI: 24.0（普通体重）
- 血圧: 118/76 mmHg（正常）
- 視力: 右 1.2 / 左 1.0
🔬 検査結果
血液検査
| 項目 | 結果 | 基準値 | 判定 |
|---|
| 白血球数 | 6,200 /μL | 3,300-8,600 | ✅ 正常 |
| 赤血球数 | 485 万/μL | 435-555 | ✅ 正常 |
| ヘモグロビン | 15.2 g/dL | 13.7-16.8 | ✅ 正常 |
| 血小板数 | 24.5 万/μL | 15.8-34.8 | ✅ 正常 |
肝機能
| 項目 | 結果 | 基準値 | 判定 |
|---|
| AST(GOT) | 22 U/L | 13-30 | ✅ 正常 |
| ALT(GPT) | 28 U/L | 10-42 | ✅ 正常 |
| γ-GTP | 35 U/L | 13-64 | ✅ 正常 |
脂質
| 項目 | 結果 | 基準値 | 判定 |
|---|
| 総コレステロール | 195 mg/dL | 142-248 | ✅ 正常 |
| HDLコレステロール | 58 mg/dL | 40-96 | ✅ 正常 |
| LDLコレステロール | 118 mg/dL | 65-163 | ✅ 正常 |
| 中性脂肪 | 95 mg/dL | 40-234 | ✅ 正常 |
糖代謝
| 項目 | 結果 | 基準値 | 判定 |
|---|
| 空腹時血糖 | 92 mg/dL | 70-109 | ✅ 正常 |
| HbA1c | 5.4 % | 4.9-6.0 | ✅ 正常 |
腎機能
| 項目 | 結果 | 基準値 | 判定 |
|---|
| 尿素窒素 | 14 mg/dL | 8-20 | ✅ 正常 |
| クレアチニン | 0.85 mg/dL | 0.65-1.07 | ✅ 正常 |
| 尿酸 | 6.2 mg/dL | 3.7-7.8 | ✅ 正常 |
尿検査
| 項目 | 結果 | 判定 |
|---|
| 尿蛋白 | (-) | ✅ 正常 |
| 尿糖 | (-) | ✅ 正常 |
| 尿潜血 | (-) | ✅ 正常 |
🩺 診察所見
医師コメント
全体的に良好な健康状態です。
血液検査、尿検査ともに異常所見なし。
BMIは普通体重の範囲内で適正です。
血圧も正常範囲内です。
引き続き、規則正しい生活習慣を維持してください。
定期的な運動と バランスの取れた食事を心がけてください。
総合判定
A判定（異常なし）
📊 過去3年間の推移
体重・BMI
| 年度 | 体重 | BMI | 判定 |
|---|
| 2022 | 73.2kg | 24.6 | 普通 |
| 2023 | 72.0kg | 24.2 | 普通 |
| 2024 | 71.5kg | 24.0 | 普通 |
→ 順調に減少傾向。目標体重68kgに向けて継続。
血圧
| 年度 | 収縮期 | 拡張期 | 判定 |
|---|
| 2022 | 125 | 82 | 正常高値 |
| 2023 | 120 | 78 | 正常 |
| 2024 | 118 | 76 | 正常 |
→ 改善傾向。運動習慣の効果が出ている。
中性脂肪
| 年度 | 数値 | 判定 |
|---|
| 2022 | 142 | やや高い |
| 2023 | 115 | 正常 |
| 2024 | 95 | 正常 |
→ 大幅改善。食生活の改善効果。
💪 改善した生活習慣
運動
- 朝のランニング（週5回、5km）
- 筋トレ（週3回）
- 通勤時の階段利用
食事
- 野菜を多めに摂取
- 揚げ物を減らす
- お酒を週2回に制限
- 夜遅い食事を避ける
睡眠
- 7時間睡眠を確保
- 23時就寝、6時起床
- 寝る前のスマホを控える
🎯 来年の目標
数値目標
生活習慣
検査
📝 医師からのアドバイス
継続すべきこと
- 現在の運動習慣
- バランスの取れた食事
- 十分な睡眠時間
注意点
- 30代は生活習慣病のリスクが高まる年代
- 定期的な健康診断を受診
- ストレス管理に注意
- 飲酒は適量を守る
💰 費用
| 項目 | 金額 |
|---|
| 健康診断費用 | ¥0（会社負担） |
| オプション検査 | ¥0 |
| 合計 | ¥0 |
タグ: @健康 @健康診断 @記録 @数値管理
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